都说羊奶好，好在哪你知道吗？
文章发布于：2022-07-27 10:27:00
刚接触羊奶的爸爸妈妈，肯定都知道“大家都说羊奶好”，那到底好在哪？其中的奥秘又是什么~
这一期就跟着小编，一起解锁羊奶知识吧！
01
羊奶本身就很好
乳中含有丰富的蛋白质，多种脂肪酸、维生素，矿物质等营养成分，所以又被称为“长寿的饮料” “白色血液”。
而羊奶营养丰富，含有200多种营养素和生物活性物质，在欧美国家被称为“贵族奶”，更是被国际学界誉为“奶中之王”。
所以，羊奶本身就是一个很好的营养饮品。
02
羊奶对我们的胃好
中医认为羊奶属温性食品，有暖胃作用。
明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：羊乳甘、温、无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润头发；和小肠、利大肠。”
03
羊奶对我们的消化好
羊奶脂肪球直径小，直径大约2微米左右，羊奶的脂肪球分子比牛奶小1/3，更加容易被人体吸收。
而且母乳的酪蛋白和乳清蛋白的对比为6:4，牛奶为8:2,羊奶为7:3，因此羊奶也更接近于母乳，人体也更加容易消化吸收。
04
羊奶对我们的骨头好
羊奶中的钙含量高，可以起到很好的补钙作用。
其实不仅是宝宝生长需要足够的钙，每个人都需要一直补钙，要把补钙作为一个终身的事业。
我国50岁以上人群骨质疏松症率为19.2%，而中老年女性骨质疏松问题更加严重，65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6%。
所以不止要给宝宝喝奶补钙，全家老小都要把奶喝起来，把钙补起来！
