元式催眠:总是感到失望,也许是陷入了这种思维模式?
文章发布于:2022-05-19 10:57:47
我的回复是:那么你可以先试着去真正理解别人在想什么,多去在乎一下别人的想法,去心疼别人,支持别人,去试着探索别人的兴趣爱好。接下来看看自己会不会有不一样的感受?
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一个客观事实
这就意味着,如果你寄希望将自己的满足感、幸福感等一系列体验,从身边的人身上获得的话,那么你一定会感到失望和痛苦。因为你所需要的,也恰好是别人所需要的。
每个人至少要先满足自己的需要,才会考虑将剩余部分留给其他人。
事实上,没有人为了照顾其他人的成长,而放弃了自我的成长。
当你对其他人感到失望时,你首先需要反省自己,是否对他人的要求或者期望太高了。
既然没有人主动关心你,那么你就要试着先去关心别人。
最后,需要学会自我满足,让内心世界充盈起来,才是根本的解决之道。
他们能否走出心理困境,取决于面对一勺水,他们会一股脑地喝下去,还是倒入水井以求更多的水资源(小朋友不明白,将水倒入井中,能够引导出更多的水来)。
起初并不是没有人爱你,心疼你,一定是你没有给予正面的反馈,而是默默享受这种感觉。
一个长期以婴儿自居的人,她的逻辑中只有两个身份“母亲——婴儿”。她所扮演的角色就是婴儿,身边所有人都是母亲。所以,身边的人必须要理解我,要心疼我、要爱护我。
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三条基本建议
1、先学着自我满足
如果没有人能够给你爱、理解、包容,那么你先要学会自我满足。照顾好自己,爱自己,学会理解自己,与内心复杂的情绪和平相处。
多包容自己,不要对自己太过苛责。
在满足了自我需求之后,学会爱别人。爱别人并不意味着立刻会得到回报,也不意味着一定会得到回报。
经过前两个阶段的积累,相信你有了一定的爱别人的能力了。亲密关系是最容易让人获得成长的途径,也是最快提高你对人生认识的捷径。慢慢的,你已经从一个婴儿的状态,逐渐成长为大人的样子了。
越是陷入自我为中心的困境,越是让你感到失望。试着让自己成长起来,摆脱一种婴儿的状态,你才会获得强大的力量。