元式催眠：停止你的自我负向催眠，成就自我！

可是说完欢迎，说什么？

欢迎的另外一个解读就是接纳，因为发生和存在，所以无可逆转，面对生命的伤痛和负面发生的一切，除了接纳还是接纳，因为这一切已经发生了，可是如何来欢迎，如何能够走向伤痛，并且从伤痛里面汲取最深的生命力量并且走出来呢，再去走向那些我们想要去的未来呢？

说完欢迎，说什么，说慈悲，慈悲中有更多的爱，当慈悲的力量足够广阔，当更多的生命能够被看见和容纳在这份慈悲之中，那份苦难和痛苦便开始流动，新的客体被植入内心，改变就发生了。

在成长的路上，我们累计过无数的体验，有正向的体验也有负向的体验，正向体验带给人生的是幸福、快乐、开心、积极、进取等，而那些负向的体验带来的是愤怒、沮丧、焦虑、抑郁等的人生感受。

然而这些负向的感受是否能够给我们带来正面的力量，完全在于我们自己的转化能力，在每个负向的空间里面，都是生命的一次看见，无论是泪水、哭泣、悲伤还是痛苦，他们都在那个发生的地方等待着你去看见它，当你看见了，那个创造性的光芒就会迸射出来，进而照亮更广阔的空间。

这一生，你想要带给这个世界的是什么呢，想要带给自己的是什么呢，你真的看见了自己吗，当你浑浑噩噩度日的时候，是不是已经忘记了自己三岁的时候那个充满了活力的自己呢，当你走在自己人生的路上的时候，是不是已经忘记了自己的身体，忘记了那个充满智慧的存在呢？

当你想去触摸那个最深的自己的时候的时候，你是不是还能够临在，是不是千万次的绕圈重复，始终不敢去面对呢？

重复是一种信号，也是一种消耗，当你千万次的在同样的地方重复的时候，那里面一定藏着人生的钥匙，在等待着你开启，重复的梦，重复的行为，重复的关系，那里面一定有个宝藏等你开启，等你去看见，等你找到自己最好的部分。

当你想去实现梦想的时候，总是有很多障碍和困难，他们都想告诉你什么呢，在那么多临在的时候，你还能否看到自己的存在呢，能否触摸到自己的心呢？

当负面的情绪升起来的时候，你能够对它说“欢迎”吗？能够让那些生命的存在成为存在而不是所有吗？

站在生命临在的地方，遇见每个生命，看见每份苦痛，在最深的地方遇见资源，带入到当下，那份自我的遇见就开始了。

通过催眠里面“正向、勇猛和温柔”的力量，一步一步在“中正”的状态里面，建立起来好的客体关系，再通过内摄正向的客体关系到内在，从而建立起来稳定正向的内在。

遇见就是改变。希望我们都有幸体验一次催眠，感受改变的开始。