一种让人痛不欲生的病，正在悄悄靠近你

痛风有三大特点：“急性子”、“嫌贫爱富”、“重男轻女”。

有人说，痛像一阵风，来得快，去得也快，这就是痛风。

这个比喻特别形象，因为痛风发病急，患者经常会在夜晚突然出现犹如刀割一样的关节疼，发病时关节部位出现水肿、红肿和炎症，但一般持续几天或几周后，疼痛感就会慢慢减轻直至消失。

而且它还是个“嫌贫爱富”的家伙。

在古代，痛风多好发于帝王将相，但随着生活水平的提高，痛风的患病率也越来越高。

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据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》数据，截至 2019 年，我国高尿酸血症总体患病率为 13.3%，患病人数超 1.8 亿；痛风患病率为 1.1%。中国疾病预防控制中心的报告显示，目前，我国痛风患者已经超过 8000万，而且正以 9.7%的年增长率迅速增加，痛风已成为继糖尿病之后又一常见代谢性疾病^[1]。

另外，它“重男轻女”的观念十分严重。

据国家风湿病数据中心CRDC网络注册及随访研究表示，我国的痛风患者男女比例约为20:1，也就是说每21个痛风患者，里面只有1个是女性，而剩下的20个都是男性。这种大比例的“性别歧视”，在各种疾病中并不常见^[2]。

那么，痛风是如何找上我们的？我们又该如何远离它呢？

01

痛风是怎么产生的？

痛风发作与体内尿酸浓度有关，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，进而引发急性关节疼痛^[3]。

而正常情况下尿酸会被肾和肠道排泄出去。

换句话说，如果尿酸浓度过高，那些没有排泄出去的尿酸就会摇身一变，变成「尿酸盐晶体」躲进关节里，这个“不速之客”影响着关节功能，引发关节疼痛。

02

尿酸高的原因有哪些？

分析尿酸过高的成因，无非有两个：一、排泄减少，二、生成增加。而其中90%以上都是尿酸排泄减少所致，只有10%是因为尿酸产生过多^[4]，所以排泄减少是主要因素，而排泄自然离不开肠道。

研究发现：肠道菌群参与肠道尿酸的代谢，如果肠道菌群失调，一方面导致了肠道内尿酸代谢过程受阻，使得机体血尿酸水平升高；另一方面，会使得尿酸盐晶体导致的炎症反应不能缓解^[5]。

因此，降低尿酸浓度，要从调节肠道菌群着手！

03

尿酸太高用什么方法降下来？

我们可以通过补充益生菌平衡肠道菌群，来改善尿酸的代谢紊乱，降低尿酸浓度。

在尿酸代谢方面有证据表明，益生菌补充剂具有降低尿酸水平的生物作用，还可以预防高尿酸引起的肾脏损伤和高血压^[6]。

因此，补充益生菌制剂可以减少尿酸生成、控制痛风反复发作，让你和家人远离痛风困扰。