夏季喝羊奶上火？99%的妈妈后悔看到的太晚!

在《本草纲目》中也明确记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气”，可见羊奶性温平和。

那么在日常的宝宝喂养中，羊奶是否真的有记载的那么神奇，真的不上火呢？说到这里，我们首先来了解一下上火的因素？

“嗓子痛、牙龈痛、眼睛干涩、口臭、便便干燥......”等等症状，在中国一个名词就可以解释，那就是“上火”。那到底，啥是上火呢？说白了“上火”就是一个民间“俗语”，并非一种病，导致“上火”的原因有很多种，并不能一概而论，有时候仅仅可能只是因为体内缺水。

人体为了全面有效消化和利用羊奶中的动物蛋白，必须耗费人体内大量的水分。经过科学研究结果表明，人体每消化吸收1g的动物蛋白，就会耗费人体内10倍以上的水分。

以100%纯鲜羊乳为原料，每100g羊奶粉中含有25g蛋白质，要消耗这些蛋白质呢就需要至少250ml水。如果每天体内无法补充足够的水分，就会造成人体内局部“脱水现象”，外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。因此，建议大家喝完羊奶喝多饮用白开水哦！

 SO，夏季上火并不是因为喝羊奶引起的呢！

据百度搜索可知，口臭的原因一般有三种：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。并没有一种说法，是因为吃了某种食物而导致口臭呀！

 SO，“口臭”并不是喝羊奶引起的呢，可能仅仅只是因为吃完东西没有及时清理口腔哦！

众所周知，羊肉性温热。寒冷的冬季喝上一碗“羊肉汤”或吃上一顿“羊蝎子火锅”对自己就是最大的犒赏。但这同时也让大部分人陷入了误区，认为羊奶也是热性食物，喝了容易上火！可事实恰恰相反，中医认为羊奶味性温，具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损的作用，

牛奶为酸性而羊奶偏弱碱性，羊奶脂肪球特别细小，是牛奶的1/3，营养成分吸收快，消化时间短，对肠胃有改善作用。

羊奶的蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,不会令婴儿产生过敏现象。

羊奶中钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的婴儿骨骼及牙齿的生长有明显的帮助作用。

羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸，低挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使婴儿容易消化吸收。

羊奶中的免疫球蛋白含量很高，可以增强婴儿抵抗力。

与牛奶相比，羊奶不易上火，因为羊奶的分子结构比牛奶的要小，不会给婴儿肠胃造成负担，并且能保证消化系统正常运转。

羊奶中含大量的B族维生素，充足的B族维生素是脑组织正常维持功能的先决条件，可以促进婴儿大脑以及智力的发育。

羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低挥发性脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成婴儿早期肥胖。

羊奶中的上表皮细胞生长因子(EGF)，可修复胃肠道及呼吸道粘膜，防止婴儿腹泻。

羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大致为75：25(羊奶)、85：15(牛奶)、60：40(人乳)。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近，适合接替母乳。

说了这么多，

宝妈对羊奶的认识有没有更具体一点呢？

培养孩子的过程是一条摸索着前进的道路，

醇鲜然陪您一起，为孩子的健康保驾护航！