中年返贫，从精神破产开始

作者：洞见·姜榆木逆水行舟，不进则退。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时朗读音频前阵子去深圳出差时，顺道见了一位朋友。他本来在当地一家互联网公司做到了中层，税后年薪接近60万，一直以来过得都挺不错。但是因为经营不善，他所在部

6303

春天诗为你写：花开了万里，只愿你在其中，与我一同沉醉。

如此这般，我偷走了整个春天，只为与你一同编织这如梦如幻的篇章。春天的诗，我为你写；春天的画，我为你绘；春天的歌，我为你唱。只愿这春天的每一刻，都能成为我们心中永恒的珍藏。

38808

精神内耗，其实不过是自己内心的戏码太过繁多。

人生，就像一部跌宕起伏的戏剧，我们总是在舞台上扮演着各种角色，竞争、奔波，仿佛永不停息。然而，真正让我们感到疲惫的，往往不是外界的压力，而是内心的纷扰。

31808

华丽的跌倒，胜过无畏徘徊，如果你选择翱翔，必将凌云而上。

生活就像一幅画卷，有山有水，有起有伏。我们要学会在这幅画卷中找寻自己的位置，不被纷繁复杂的世界所迷惑。保持一颗平静的心，去品味生活的酸甜苦辣，去感受人生的喜怒哀乐。在这个过程中，我们会不断地成长与进步，最终成为更好的自己。

18707

生活就是一边失去，一边拥有。慢慢来吧，你又不差。

生活就像一幅画卷，有山有水，有起有伏。我们要学会在这幅画卷中找寻自己的位置，不被纷繁复杂的世界所迷惑。保持一颗平静的心，去品味生活的酸甜苦辣，去感受人生的喜怒哀乐。在这个过程中，我们会不断地成长与进步，最终成为更好的自己。

40505

于迷茫中寻觅以书为灯；于焦虑中寻觅以动为药；于独处中寻觅以蓄为力。

于迷茫中寻觅，以书为灯；于焦虑中寻觅，以动为药；于独处中寻觅，以蓄为力。人陷困境，多因认知之限，而读书，乃拓宽视野、增益认知之最佳途径。

12404

沉溺多巴胺：短视频正在吃掉你孩子的大脑

时代会造就孩子，同样也会毁掉孩子。

93909

过了这么多年清明，方知此是中国人的感恩节

作者：洞见pumpkin永远不要因为走得太远，忘了自己的根在何处。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播楚翘朗读音频关于清明节，有这样一个传说。春秋时期，晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外，在一处荒无人烟的地方差点饿死。多亏了随臣介子推，从

5101

自我管理的6个好习惯，养成改变一生

自我管理的6个好习惯，养成改变一生播放人生，说到底是不断完善自我的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。今天的夜读分享几个自我管理的好习惯，希望朋友们能从中受益。1健康管理　没有健康，快乐会大打折

64202

不要在低谷期离职

作者：洞见muye当你奔着月亮而去的时候，月亮也正奔着你而来。♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播素年锦时朗读音频01010作家墨多先生讲过关于他朋友的一个故事。 朋友之前在一家百强企业做前端开发，他兢兢业业干了五年，深受领

21808

新年美甲第二弹！粉红色系尽显温柔！

在某个小镇，分享一切爱与可爱跨年红色美甲1.冬日恋歌：bossnails2.石榴红：nini12083.冬日甜心：nini12084.玫瑰：cdj24575.爱心暴击：cdj24576.温柔蝶：cdj2457原创不易，图片均会注

404

高胰岛素血症的逆转方案

高胰岛素血症逆转案例一则

202

老年健康 | 65岁后，你的寿命取决于这项能力

65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年开始，就会出现运动能力衰退的迹象。

3808

春天吃这些蔬菜，为健康加分

6种最适合春末夏初的菜荠菜：明目利肝李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱，头昏目暗，慢性肾炎、气虚浮肿、二便出血的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃，蒸着吃……

6707

【健康】应对甲流，关键要做好四件事！

​这些知识点要知道

2606

注意 |这些“好习惯”可能损害你的健康！

注意 |这些“好习惯”可能损害你的健康！

3000

中年以后，请过低温的生活

你更加重视内在的修养，重视精神的成长。

3909

【健康夜听】毒素祸害五脏肺腑！出现这些现象，证明你该排毒了！

毒素祸害五脏六腑！出现这些现象，证明你该排毒了！

6707

【夜听】世上所有的病，都是情绪打了败仗

【夜听】世上所有的病，都是情绪打了败仗

9000

【夜听】 情绪内耗，正在危害你的健康

【夜听】 情绪内耗，正在危害你的健康

3101