管住脾气，做更好的自己

管住脾气，做更好的自己

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好心态，是治愈一切的良药！

好心态，是治愈一切的良药！

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淡中交往久，静里福寿长

淡中交往久，静里福寿长

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只要心怀希望， 未来永远可期

无论怎样，心怀希望，面向未来，乘风破浪，把艰难挺过去就是最好的成长。

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享受生命中的每一天

我们立足当下，活在当下，在自己的世界里自己做主。

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心若放宽，生活处处是晴天

人，往往在贪欲中失去幸福。人若不争，活得轻松；心若不渴，一生安宁。

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你有多简单，就有多幸福

明天醒来，依旧是阳光灿烂的一天！

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人生最好的状态，是乐观，知足，从容

人生最好的状态，是乐观，知足，从容

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2023年，请好好经营自己

作者：二灰来源：读者（ID:duzheweixin）好好生活，好好爱自己。2023年，请好好经营自己播放♬点上方绿标可收听洞见主播安东尼朗读音频过去的一年，无论欣喜或难过，得到或遗憾，都已成为过眼云烟。最重要的是，新的一年，要向前看。调整心

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新的一年，再善良，这三件事也不能让！

孟子有云：君子莫大乎与人为善。善良，是一个人的通行证，是我国的传统美德。赠人玫瑰，手有余香。与人为善，不仅可以帮助他人，还能愉悦自己。俗语又有云：人善被人欺，马善被人骑。这句话的意思是告诉我们，做人不能忘记行善，也不能随意的行善，不然会被小

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夜听 | 你的心念，决定了你的健康

我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。

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健康夜听：血栓当天会向你发送6个信号，收到一个就能救命。

血栓当天会向你发送6个暗号，收到1个就能救命。

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健康夜听：体寒是癌症的温床！

体寒是癌症的温床播放⊙

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长期23点以后睡，小心这7个地方出现问题！补再多觉都没用

长期23点以后睡，小心这7个地方先坏！补再多觉都没用

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健康夜听丨一天睡8小时死得更快？睡多久最健康.

希望大家转发到朋友圈一起传递健康、传递爱！

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【健康夜听】冬季你会关照你的“肺”吗？

天气越来越冷，气候比较干燥，在这个时节，我们要多注意养肺润肺，这样身体才能更健康。

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【健康夜听】比熬夜更伤肝的4件事，你在做吗？

比熬夜更伤肝的4件事，你在做吗？

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【健康夜听】：每天走多少步最健康？

今天你走了多少步？“健步走”已经成为很多人生活的一部分，而“晒步数”也成了微信朋友圈的一种潮流。为了拼排行，

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【健康夜听】如何解释排毒反应

我相信这个名词大家都不陌生，因为很多人都听过，尤其很多中医也在用，但是在西医里面是没有“排毒反应”这个词的。

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健康夜听丨会吃6种米，身体更健康！

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