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世界肝炎日“拍了拍”你,并且发送一篇“肝货”

文章发布于:2020-07-27 18:01:47

明天,7月28日,是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”:


“积极预防,主动检测,规范治疗,

全面遏制肝炎危害”



肝脏是人体内非常重要的器官之一,如果出现肝炎,对于人体健康损害是非常大的。


要是没有及时采取治疗,被忽视的肝脏随时有可能上演“肝炎三部曲”:肝炎→肝硬化→肝癌,后果不堪设想!




01 肝炎的分类


病毒性肝炎


肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是病毒感染。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型;


其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生,给全球带来严重的疾病负担。


  • 全球有约20亿人已经感染了乙型肝炎病毒,其中3.5亿以上的人患有慢性感染,每年有50 至70 万人死于乙型肝炎病毒感染。


  • 约1.3-1.7 亿人为慢性丙型肝炎病毒感染,估计每年有35万人因与丙型肝炎相关的肝脏疾病死亡。


酒精性肝炎



除了病毒性肝炎,还有酒精性肝炎和脂肪性肝炎。酒精肝主要是由于摄入过量酒精引起肝脏出现炎症,甚至发展成肝脏纤维化、肝硬化和肝癌。


脂肪性肝炎


近年来,脂肪肝的发病也在不断升高,并且日趋低龄化。


目前,我国脂肪肝发病率高达25-35%,全国有3.5-5亿人患有脂肪肝。


  • 肝脏的脂肪超过整个肝脏的5%,就会变成脂肪性肝脏。


    如果放任脂肪肝发展,10-15年内就会出现到不可逆的纤维化,约25%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎,25-50%的脂肪性肝炎可导致肝纤维化,15-30%肝纤维化可导致肝硬化,20-30%脂肪性肝硬化可进展为肝癌。


02 肝炎的治疗误区

症状和一般疾病混同



将肝炎的症状与其他一般疾病混同。


例如乙肝病毒携带者,病毒在肝细胞内复制活跃,肝功能受到损伤,就会出现:


全身疲乏无力、口干、口苦、食欲减退、恶心、厌油腻、右上腹隐隐作痛、腹泻、小便黄如浓茶色等症状。


不发病就不会感染


大部分乙肝病毒携带者几年、甚至几十年都不会发病,所以人们就认为其不具有传染性,也无须检查。



其实不然,所谓病毒携带者,是肝功能和B超检测都正常,但表面抗原呈阳性,虽然肝脏没有损伤,但仍然具有传染性。


不做定期体检炎



及时、准确地检测病情,对治疗是非常有利的。


很多人在乙肝病毒感染的早期,或感染后相当长的时期内,都不会出现任何症状;


要早发现乙肝最有效的方法,就是每一年或半年体检一次,检查肝功能和乙肝五项指标。


03 肝炎的早期症状


肝炎暂无有效预防措施,早发现早诊断是本病防治的关键。但早期肝炎患者的症状不是很明显,很容易被忽视。


不同病因的肝炎临床表现各异,常见的肝炎早期症状有食欲减退、消化功能差、进食后腹胀、无饥饿感、厌吃油腻食物等。


脂肪肝是引起肝炎的一个重要原因,近年来明显增多的肝脏病,常与肥胖症、糖尿病共存。


要想远离脂肪肝,应注意控制脂肪饮食,同时还要提倡运动,消耗体内多余脂肪。


如果我们没有及时察觉到身体出现的异常,肝脏反复长期受到刺激和损伤,就会恶化成肝硬化,甚至肝癌。这时才开始治疗,显然为时已晚。


04 肝炎饮食须知

能够及时察觉到早期肝炎后,除了配合医生积极治疗,在饮食上也需要有所注意。


增加优质蛋白质



肝细胞的修复,需要足够的蛋白质等营养物质。给予各种高蛋白、高热量及高维生素和微量元素饮食是极其必要的。


如各种鱼类、牛奶、蛋品、瘦肉等动物蛋白质和豆制品类植物蛋白,新鲜水果和蔬菜等。


控制水、钠的摄入



水分控制在1500毫升左右,控制静脉输液量,以保持出入液体平衡。


控制钠的摄入量,因为水的储留取决于钠的滞留,控制每日食盐摄入量,开始要控制在每日不超过2克为宜,以后按情况调整。


合理营养控制


补给合理丰富的营养和热量对于疾病的恢复是积极的,如需补给单一营养应因病而异。



如低蛋白血症时应补充蛋白质及维生素;


严重肾功能和肝功能衰竭者,蛋白质则应有所限制,以碳水化合物为主;


对于肝性腹水,应有足够热量(每日2000Kcal以上),以补充碳水化合物为主,蛋白质每天1-1.2g/kg;


肝性脑病蛋白应限制在每日0.5g/kg左右,同时还应补充适量脂肪;肝硬化病人提倡两餐之间再进食,减少分解代谢,改善肝硬化顽固性腹水等。



据统计表明,我国原发性肝癌90%以上都是肝炎患者,肝炎到肝癌仅一步之遥的说法,并不是危言耸听,而且,肝癌的病死率极高。


数据表明,及时阻断肝炎,可以使肝癌发生率降低80%-90%。因此,预防肝癌,控制肝炎是根本。

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