纠结、内耗、痛苦，除了憋着还能怎么办？

在生活披荆斩棘的一路上，你是不是也有过这样的困扰：

总在耿耿于怀于已经发生的事，走不出去；

明明自己什么都没做，却没由来的觉得很累；

只要一被否定就深受打击，做什么都怀疑自己…

这些情绪自己难以排解，想求助身边的人，却又因种种顾虑停下脚步：

“这个问题这么私密，真能跟他们说吗？”

“我怕翻遍通讯录都找不到一个能倾诉的人”

“我说了他们也不会理解的，只会说我小题大做…”

渐渐地，我们就把自己的感受和情绪藏在“壳”里，假装自己什么事都没有，假装一切安好。

其实，我们可以有不一样的选择——【心理倾诉】。

不同于与身边亲朋好友倾诉时的不够客观、下意识评判，「心理倾诉」里都是拥有心理学受训背景，对人的心理状态有精准的把握，善于引导倾诉者走出当下困惑的专业倾听师。

因为受过专业的心理学训练，他们拥有比普通人更强的情绪认知，所以在与他们倾诉时，你会发现，自己在慢慢地被引导着去理解、拆解、疏导情绪，你也会惊讶于“她居然比我还了解我！”。

而且，倾听师都是你不会在现实生活中接触到的陌生人，你可以尽情向她说出你所有的情绪和想法。毕竟，人们在面对陌生人时，往往更能放得开，更坦然呈现自己真实的状态。

在倾听师无条件的接纳和引导梳理之后，你会发现，那些压在心口的“石头”越来越轻了。

更重要的是，在心理倾诉里，你不止能得到一次情绪的释放和解决，还可能得到情绪管理能力的提升！

倾听师就像登山时的向导，引导着你一步步向峰顶攀登。而熟悉了这条路，往后你也能尝试自己登顶。