【夜听】把心安顿好，比什么都重要

把心安顿好，比什么都重要播放

主播 | 刘筱  文字｜梦迪

丰子恺在《不宠无惊过一生》中曾说道：“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。”

万象由心生，喜怒由心定。心定则万事定，心乱则万事乱。

人海浮沉，生活跌宕，人的一生总会遇到各种事情。

心若安好，纵使万千波澜也能从容处之。

心静了，身就安了

把心安顿好，要让心静下来。

《道德经》有言：“清静为天下正。”

顺应自然，心静如水。

明代心学大师王阳明，两次科举落地，一生起落浮沉。

25岁那年，他参加科举考试，榜单公布那天，很多落榜之人纷纷痛哭流涕，只有他淡定自若，道出一句：“吾不以不及第为耻，吾以不及第动吾心为耻。”

王阳明不因考试不中而羞耻，只为“考不中就灰心丧气、乱了心性”感到羞耻。

在他眼中，上榜、落榜皆常事，不要过分在意。真正应该在意的，是遵循内在平和的心境，面对失败时“一心不动”。

听过这样一个故事。

有一位父亲，他丢了一块手表，怒气腾腾地翻箱倒柜，却怎么也找不着，一气之下扬长而去。

儿子见状走进屋，安静地坐下来，却听见一种特别的声音。他循声望去竟然就是父亲丢失的表。

这就是“心静”的力量。 

生活充满了种种偶然和未知，一味地苦恼抱怨、自我纠缠，不能改变任何现状，只会让生活越来越糟。

我们与其深陷在情绪的泥沼无法自拔，不如把心静下来，心静而后安，心安才能破局。

心大了，苦就淡了

把心安顿好，还要懂得把心放大。

曾有人做过这样一个试验，把一把盐倒在杯子里，杯中的水又苦又咸。如果倒在湖水里，湖中的水却仍然很甘甜。

这就是心理学上的“湖泊效应”。

其实，生活中的痛苦和烦恼就好比这些盐，心小了，苦味就重了，心大了，苦味就变淡了。

真正智慧的人懂得用湖泊一样宽广的心去盛装痛苦，豁达而从容。

就像汪曾祺在《人间草木》中写的那样：“世间万物皆有情，难得最是心从容。”

1958年，作家汪曾祺被发配到张家口农场。

在农场改造期间，他起猪圈、刨冻粪、扛粮袋，甚至还被关进过牛棚。

有人问他：“那段经历是不是很难熬？”

面对种种不幸，他在文章《随遇而安》中给出了答案：“真是三生有幸，要不然我这一生就更加平淡了。”

不难想象，在当时那个年代，他经历了怎样的撕裂与剧痛。

纵有万般苦，他仍选择爱上四季的草木虫鱼，把日子过成了诗和画。

他选择用最大的心，稀释最痛的伤，最苦的日子也能开出最甜的花。

生活中所有难事都能用四个字总结：会过去的。

只有我们的心大了，才能笑纳尘世的苦难，人生才能活得更恬淡从容。

心韧了，坎就过了

把心安顿好，还要锻炼一颗坚韧的心。

人能走多远，不在脚，在心。

心理学上有一个词叫“心理韧性”，就是一种于困难、痛苦、委屈中恢复常态的能力。

这个世界上，有些强者就像一颗鹅卵石，在一遍一遍经受了碾压、冲刷、打磨后，仍然保持原来的样子，不变形、不褪色、不走样，雨过天晴熠熠闪耀。

廖智，一个涅槃重生的舞蹈老师。

汶川地震是她一生的浩劫。

她眼睁睁地看着十个月大的女儿再也没有了呼吸，她在地震中失去了双腿，她的丈夫也出轨了抛弃了她。

就在所有人扼腕叹息的时候，她却像一棵小草，拼命地活了下来。

廖智给自己开启了重启模式，她忍着锥心剧痛重新学习舞蹈。

她一遍又一遍地练习踢腿、转圈，捱过无数汗水与泪水交织的日子，她再一次登上了舞台。

她参加《舞林大会》，跑完5公里马拉松，主演励志影片《深情约定》，参加央视真人秀《舞出我人生》，捧起亚军奖杯……那个翩若惊鸿的舞者回来了。

她在《廖智：感谢生命的美意》中写道：“在道路的尽头，你是选择仰望光明，还是选择留恋黑暗？

唯有活出来的生命，才能有力地证明一个人内心深处真正的盼望。那试图击垮我的，反而成为生命中至深的感激。”

是呀，道路尽头，是内心深处的坚韧把我们拽出黑暗。

有人说：“万物有裂痕，那是光照进来的地方。”

其实，苦难就像旅途中的一颗颗顽石，有时绊得人头破血流。但终究会被我们踩在脚下，筑成一条独属于我们的路。

你有没有看过大火后的山林。

满是灰烬的土地上，蕨类植物破土而出；

被烧到只剩躯干的大树上，新的枝丫慢慢展开；

各种小动物探头探脑地跑了出来，一切继续生息繁衍。

一个人的心变得坚韧了，才能活得顽强挺拔。

人活一世，世事喧嚣，难免会遇到委屈、苦痛、不如意。

老天赋予我们鲜活跳动的生命，从来不是用来沉湎和消耗的，而是让我们学会守护本心，在这忙碌的世界里活得丰盈自由。

《菜根谭》有言：君子事来而心始现，事去而心随空。

不念了，不怨了，看透了，扛住了，再大的事也就过去了。

人生路上常风雨，不妨让心静一点、大一点、坚韧一点。

心安而从容，浮沉且随意。如此，便不枉一生。

END