【夜听】不念过往，不忧当下，不惧未来

愿你：不念过往，不忧当下，不惧未来

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庄子说：人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。

对大多数人来说，生命不过三万多天，远没有我们想象得那么长。

开心是一天，不开心也是一天，你会怎么选择呢？

当然是要抛开烦恼，尽兴地过好每一天。

不念过往，放下才能轻装前行

很多人之所以不快乐，是因为记性太好，总是对过去的人和事，念念不忘。

念着过去的好，你就永远越不过曾经的“沧海”，目之所及，皆为小溪。

金庸笔下的郭襄，十六岁风陵渡口初遇杨过，惊为天人，自此眼里再也没有别的人。往后余生，明月在天，一人赏；清风在堂，一人吹。

有些好，适合经历；有些好，适合回忆。而有些好，适合忘记。

总是对得不到的好念念不忘，只会让自己在一次次的沉沦中，错失更多的美好。

而念着过去的坏，更是一种折磨。

英国作家王尔德年轻时，跟自己的小师弟道格拉斯感情特别好，两人经常形影不离，非常亲密。

这让道格拉斯的父亲昆斯伯里侯爵忍无可忍，他觉得这种行为“伤风败俗”，会损害儿子的形象和家族声誉。

他派人跟踪、诽谤、恐吓，想拆散两人，王尔德不堪其扰，以“诽谤罪”把昆斯伯里侯爵告上了法庭。

朋友萧伯纳劝他，算了吧，收拾东西赶紧逃，告不赢的。

可是王尔德想起自己受到的侮辱和不公正对待，一句劝也听不进去。

最终，官司非但没打赢，自己反倒被判刑两年，出狱后声名扫地。

王尔德对此耿耿于怀，创作力大减，46岁这年，郁郁而终。

固执地念着过去的坏，就永远走不出心里的阴影，最终害了自己。

人活一世，本就苦多于乐。不好的事情，越早忘掉越好。

因为它就像杂草，你不铲除，它就四处疯长，直至荒芜你整个心田。

过往之人事，好也罢，坏也罢，该放下就放下。

放下，才能心无所累，轻装前行。

活好自己，不攀比才会免受伤害

网上有一段话，说得特别好：

“生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。很多时候，我们不是为自己活着，而是为面子而活。人的烦恼，多数并非缺少什么而不满足，而是因为别人比自己好，而不平衡。”

心一旦失衡，幸福就会离我们越来越远。

每一次有意无意的攀比，都是在心里植下一根刺。比得多了，心里就荆棘丛生。

仔细观察你会发现，生活中经常有这样一类人：

朋友换新车了，他嘴上祝贺，心里却不舒服，想着有朝一日一定要换台更好的；

同事升职加薪了，他不服气，觉得自己也不差，怀疑领导对他有偏见；

邻居的孩子考上大学了，她就拼命逼自己孩子，一定要考个985、211。

他们天天盯着别人的生活，时时处处都在暗中较劲。别人未必知道，但他们心里七上八下，焦虑重重。

书籍《非暴力沟通》中有一句话：“与别人比较，是悲惨生活的开始。”

很多时候，没有比较，就没有伤害。

这种伤害，并不来自别人，而是自己一厢情愿比出来的。

攀比，是试图拉你下水的那只魔爪。我们要时刻提醒自己，别被它抓住。

俞敏洪在一次接受采访时说：“跟别人比，毫无意义。关注你自己的事情，你只要每天坚持比昨天进步一点点就好！”

与别人比较，即便你赢了，也只代表你比别人暂时优秀，并不代表永远优秀。

作家金惟纯说：“人生到了一定阶段，要开始越来越简单，简单到最后，只剩下一件事，这件事只有两个字，活好！”

把自己活好，就是最大的成功，何必劳心费神跟别人比来比去呢？

专注当下，不焦虑才能不负未来

不知道你有没有在生活中见到这样一种人，他们不管干什么，总是思前想后，犹犹豫豫，常挂在嘴边的一句话就是：“眼下好说，以后可怎么办呢？”

的确，很多重大的事，是该从长计议，三思而后行。

但人生中，并不是天天都有重大的事，也不是每件事都事关前途命运。

未来的事，无需焦虑。我们要做的，是专注当下。

邓亚萍在一次采访中被问道：“比赛时，每个人都想赢，这难免会有一些焦虑情绪，你是如何克服的？”

她说：“上了场，我首先考虑的不是能不能赢，而是专注当下的每一分钟，处理好每一个球。”

在她的新书《心力》中，她写了一个细节：每次比赛，打一个球，她就使劲按一下球桌，提醒自己把注意力放到球桌上，不要去想输赢的问题。

专注当下，把眼前的事做好，未来自然不会差。凭借这样一种定力，邓亚萍在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军。她在乒坛排名连续8年保持世界第一，成为乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。

赢得未来的最好办法，就是不忧虑未来，专注于当下。未来的好运，不是担忧出来的，而是一步一步努力出来的。

书籍《我战胜了抑郁症》里有一句话：“当下的喜怒哀乐，已经是生命的全部意义。活着的最好状态，就是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。”

此刻，就是人生最重要的时刻。

今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。把每个今天过好，才能把这一生过好。

人生就是一场奇妙的旅行，途中有美景，也有糟心事。

有些人选择欣赏美景，而有些人选择关注糟心事。前者一路欢歌，心旷神怡，后者愁眉不展，心有千千结。

想过怎样的一生，全在你自己怎么选择。

季羡林先生在《过好这一生》中，写了一首打油诗：“人生在世一百年，天天有些小麻烦。最好办法是不理，只等秋风过耳边。”

来则欢喜，去则放手；得之珍惜，失之无悔。不陷于过往，不纠结当下，不忧虑未来。

如此，心思简单了，生活也就顺了。

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