什么是首养道扶阳正脊？

扶阳正脊疗法也叫通督按摩疗法，在中医理论的指导下，结合欧式油压手法和中医按摩手法在背部，通过肌肤涂抹油质减少摩擦力，加强对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激保健按摩。


扶阳整脊的基本程序

1.用分推手法把按摩油均匀的涂在顾客的背部。
2.叠掌推督脉100次（振奋阳气，阳脉之首）。
要求：大椎穴→长强穴
3.双掌推膀胱经（共4条经脉）50次。
大杼穴→白环俞穴
4.侧掌推华佗夹脊30次。
5.推肩胛缘左右各15次。
6.推两胁，两边上下各10次。
7.横擦腰骶、肩背部，发热为止。
8.点按风池、肩井、天宗、肾俞、腰眼、秩边。
9.先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶。
10.擦洗背部。

注：因为扶阳正脊是重点手法，所以每次做辅助手法后再做几次扶阳正脊的手法！！！


推背按摩的手法要求

主要用推、擦、点按、拿揉
补泻原则：
1. 轻为补，重为泻
2. 慢为补，快为泻
3. 顺为补，逆为泻（大椎穴→长强穴是泻，长强穴→大椎穴是补）

扶阳正脊的功效

1.振奋阳气，对胃寒、宫寒、肾阳虚有很好的疗效
2.提高免疫力
3.调节内分泌
4.缓解压力和疲劳
5.平衡阴阳、调整脏腑

扶阳正脊的理论依据

中医理论和实践证明：人体病邪的产生与督脉气血的强弱变化有关，督脉气血运行受阻，病邪就会随之而生。人身之阳气，对于人的生、老、病、死过程起着重要的，甚至是决定性的作用。督脉即为阳脉之海，又为一身阳气的统帅。那么，人身各部位阳气的变化均应与督脉阳气的变化相关，亦即督脉阳气的通达充盈，是人类生命延缓的根本保证故此，可以这样认识：人身脏腑、经脉等阳气的变化，实质上标志着督脉阳气的盛衰，督脉作为阳气的统帅，决定着人类生命的全过程。

扶阳正脊按摩法是通过手法和借质（老姜按摩油、老姜热能精油、特制五行能量中药按摩油等）作用，以此达到通其经络、调其气血、振奋阳气的目的，进而能够协调脏腑、经脉的功能，使周身之阳气充盈，这样，就可以使蒸气内守，外邪不宜入内，内邪得以祛除，即达到正本清源的功效。


首养道头部四季时养之扶阳正脊疗法建议：

                       春秋常做
                       体质差常做
                       养生达人常做
                       女人更要常做