曾仕强教授：身体好不好，看脚就知道！穿步力宝养生鞋，养腿养脚养身体，腿好脚好身体好！
文章发布于：2024-04-10 17:10:00
我们常常忽视脚部的健康，但实际上，在中医理论中，脚被视为人体的第二心脏，与全身各个器官相连。因此，通过观察脚的状况，也可以在一定程度上了解一个人的身体健康情况。
尤其是在夏天，由于高温和湿度，脚部容易受到汗水、细菌和真菌的侵袭，因此我们需要特别关注脚部的保养。
脚底的厚度和硬度：如果脚底皮肤过厚、硬化或出现裂纹，可能是由于长时间站立、走路不正确或缺乏足够的水分引起的。这也可能是身体缺乏维生素和矿物质的信号，特别是缺乏维生素E、C和锌等营养物质。
脚底的颜色：正常情况下，脚底的颜色应该是粉红色或略微发红。如果脚底呈现苍白或发白，可能是贫血的表现。而脚底发红可能是由于循环系统问题，如高血压或糖尿病引起的。
脚趾甲的状况：脚趾甲的颜色、形状和质地也可以反映身体的健康状况。例如，脚趾甲变黄可能是真菌感染的迹象，而脚趾甲凹陷可能是缺乏铁和锌等营养物质的信号。
1、脚底溃疡
脚底溃疡是指脚底出现溃疡病变，通常是由于糖尿病引起的。
中医认为，脚底溃疡与脾胃虚弱、气血不足有关。脾胃虚弱会导致消化功能减弱，影响营养吸收，进而导致气血不足。
气血不足会影响脚部的血液循环，导致脚底组织缺氧、营养不良，最终形成溃疡。因此，脚底溃疡的出现可能是身体内部存在脾胃虚弱、气血不足等问题的信号。
2、足部肿胀
足部肿胀是指脚部出现明显的肿胀症状，通常是由于淤血或水肿引起的。
中医认为，足部肿胀与气滞、湿浊有关。气滞是指气血运行不畅，湿浊是指体内湿气过重。
3、足跟痛
足跟痛是指足跟部位出现疼痛症状，通常是由于足底筋膜炎引起的。中医认为，足跟痛与肾虚、寒湿有关。肾虚是指肾脏功能减弱，寒湿是指体内寒气和湿气过重。
肾虚和寒湿会导致足底筋膜的血液循环不畅，引起炎症和疼痛。因此，足跟痛的出现可能是身体内部存在肾虚、寒湿等问题的信号。
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2、运动过量造成的腿脚肌肉劳损人群。
3、缺少运动、血液循环缓慢人群。
4、腿脚酸软无力、易抽筋人群。
5、痛风、关节炎、滑膜炎积液、类风湿人群。
6、患有脚臭、脚汗、真菌感染的人群。
7、三高、痛风、风湿等慢性病人群。
8、平衡力、爆发力、柔韧性较差的人群。
9、所有亚健康人群。
